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    时间:2018-09-25 16:36:39 作者:微量 点击:

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      微量元素,是相较于宏量元素而言的,一般来说,生命体必需但是需求量又很少的生物活性物质,就是微量元素。随着健康意识的增强,让人们有了补充人体微量元素的概念,然而,不管吃什么,适量就好,尤其是人体不可或缺的4种微量元素,过多或过少都不利于健康。
    1.铁。铁是人体内含量最大的微量元素,它是血红蛋白的主要成分,在输送氧气方面发挥极其重要作用。铁缺乏,可引起草莓视频深夜释放常说的“缺铁性贫血”;铁长期摄入过多,可使部分铁蛋白变成血铁黄素,体内铁沉积过多时可出现血色素沉着症,引起各种器官损伤。  
    2.锌。草莓视频深夜释放大脑的海马回,位于人脑控制学习和记忆活动的中枢,主要负责形成和储存长期记忆,而锌就是组成海马回的重要元素。锌缺乏可使小孩生长发育减慢、智力发育不良,除此之外,锌缺乏还可导致皮肤炎、伤口愈合缓慢。  
    3.铜。铜是造血的要素,并有促进铁透过肠黏膜吸收的作用。铜缺乏可使人体造血功能受损,像红细胞、白细胞这些常见的细胞常常会减少,红细胞出了问题就会贫血,白细胞减少就引起免疫功能出状况,此外,铜缺乏也可造成高胆固醇血症和神经方面的疾病等;而铜过量也会引起中毒表现,如蓝绿粪便、唾液以及行动障碍等。    
    4.铬。铬在人体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用。铬缺乏主要表现为胰岛素的有效性降低,造成血糖上升,血糖控制不良;铬过量可出现中毒。临床上铬及其化合物主要侵害皮肤和呼吸道,出现皮肤、黏膜的刺激和腐蚀作用,伴有周身酸痛、乏力等,严重者发生急性肾功能衰竭。
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