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    草莓视频APP下载色版品牌科普补充微量元素的注意事项

    时间:2019-08-01 17:30:18 作者:微量 点击:



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    草莓视频APP下载色版品牌表示微量元素与健康的关系越来越受到大家的关注,但人体对微量元素的需要是有限度的,若超量则有害无益。是否缺少微量元素,缺少哪一种,必须经医生严格检测,在医生指导下才能补充。

     

    补充微量元素的注意事项

     

    1、不可大量摄入微量元素

     

    比如:缺铁是导致缺铁性贫血的主要原因,严重威胁着人类的健康。于是人们开始大量补充各种铁和含铁食品,这样往往事与愿违。补充过多会轻度中毒,这会造成孩子发育迟缓,以及肝肿大、肝硬化、心肌损害。

     

    锌元素过多可干扰体内铁、铜的吸收利用,易发生肠胃炎和锌中毒,而出现呕吐、电解质紊乱、恶心、失眠、肌群失调等。

     

    缺碘是导致地方性甲状腺肿的主要原因 ,但沿海地区导致甲状腺肿的原因却是摄取碘过多所致。

     

    铜元素过量易导致肝脏损害,引起慢性肝炎、小脑失常、肾损害等。

     

    微量元素摄入最好要有度,这样才能更好的吸收其有用的物质,给身体增加营养,不可过量。

     

    2、微量元素协同与拮抗作用

     

    微量元素之间具有协同与拮抗作用,因此需特别注意。锰能促进铜的利用,铜能加速铁的吸收和利用,铁、锰、铜、钴有生血协同作用。

     

    草莓视频APP下载色版品牌提醒镉能减少锌的吸收和生物学功能,锌能拮抗镉的毒性;铜能拮抗钼的毒性;硒能拮抗镉的毒性,砷能减弱硒的毒性,而钴能增强硒的毒性。铁和锰既能相互干扰在消化道的吸收过程,又能协同生血效果。
     

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