男性制造精子需要两种基本物质，缺乏这两种物质很可能导致精子数量减少、功能减弱!
草莓视频APP下载色版品牌|人类不能缺少的四大微量元素，被称作“生命之花”，男女各两种！
锌(锌)
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中发挥着极其重要的作用。
被誉为“生命之花”和“婚姻和谐元素”。
硒(Se)
硒是睾酮生物合成所必需的，也是精子形成和发育所必需的。
研究表明:
在男性生殖腺的成熟期，生殖腺中的硒含量也明显上升，在一组生育能力低、精子质量低的挪威男性研究中发现，精子浓度与精浆中的硒浓度呈正相关，
硒含量之间的关系对精子质量有很大的影响。
硒在雄性生殖中起重要作用，主要以硒蛋白的形式发挥其生物学功能。
硒是精子线粒体外膜蛋白的组成成分之一，可以防止膜上的脂质氧化，从而对细胞膜和线粒体具有保护作用。
如果一个细胞的生物膜被破坏，就会影响DNA的复制并最终影响精子的产生。
男性糖尿病、心脏病、肝病和泌尿系统疾病患者都有不同程度的性功能下降，补充硒可以调节免疫功能和抗氧化功能，硒可以改善和改善性功能，帮助阳痿、早泄、性功能低下逐渐恢复正常。
二、女性最需要的两种维生素
维生素C和维生素E是女性最重要的两种维生素!每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E可以降低50%患卵巢癌的风险。
维生素E
天然维生素E是一种强大的抗氧化剂，能消除衰老组织细胞中的过氧化物，并能减少脑组织中脂褐素的产生，提高皮肤弹性，因此具有抗衰老作用。
维生素E确实能增强卵巢功能，使卵泡增加。
它还可以使女性的促性腺激素细胞过度活跃并增加分泌，所以想要一个健康宝宝的女性必须坚持服用天然维生素E补充剂。
维生素E补充剂对以下三组人很重要:
1. 服用避孕药、酒精和荷尔蒙的人
2. 经常饮用氯化自来水的人
3.性欲低下，月经不调，不孕
